前言
上期我们讲过赴吉尔吉斯斯坦试管上岸秘籍！取卵前这样养出黄金卵子。这期我们来聊下取卵后具体该如何进行相关康复。取卵手术虽然是微创，但术后恢复同样至关重要。科学的护理不仅能加速身体康复，还能有效预防并发症，为后续的胚胎移植打下坚实基础。根据最新医疗建议我们整理了一套详细注意事项，建议提前收藏。
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核心恢复原则
术后恢复的核心在于充分休息、科学饮食、严密观察。取卵后卵巢处于敏感状态，需要您的耐心呵护。
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严密的身体观察与症状监测
术后身体可能出现一些反应，区分正常与异常至关重要。
1. 警惕卵巢过度刺激综合征 (OHSS)
这是促排卵治疗后最需警惕的并发症。
轻度症状: 轻微腹胀、腹部隐痛，通常1-2天会自行缓解。
中重度症状（需立即就医）: 腹胀明显加重、恶心呕吐、尿量明显减少（24小时尿量 < 1000ml）、呼吸困难、体重短期内快速增加（>1kg/天）或腹围迅速增大。
2. 观察阴道出血情况
术后少量褐色分泌物或点滴出血属正常现象，通常持续1-2天。若出血量超过月经量，或持续不止，或出现鲜红色血块，需立即联系医生。
3. 监测腹痛程度
轻微腹痛可卧床休息缓解。若出现持续剧痛或疼痛评分达到6分以上（10分制），或疼痛放射至背部，需立即就医。
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合理休息与活动
休息并非“绝对卧床”，而是“适度活动”。
1. 术后24小时内的休息
术后当天需卧床休息6-8小时，避免突然起身导致头晕。睡眠时可侧卧并垫高臀部以减轻腹部压力。
2. 术后24小时后的活动
术后1-3天内，若无明显不适，可进行10-15分钟的慢走，促进盆腔血液循环。但需避免快走、跑跳等剧烈运动。
3. 恢复工作与剧烈运动
若无不适，术后2-3天可恢复轻体力工作。剧烈运动、提重物（超过3公斤）及腹部用力的活动，需在术后 1-2周内严格禁止。
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生活细节与用药管理
细节决定成败，良好的生活习惯能加速康复。
1. 个人卫生
保持外阴清洁，术后 2周内禁止盆浴、游泳和性生活 ，以预防感染。
2. 遵医嘱用药
严格按医嘱使用黄体酮等药物。使用阴道用药后，建议卧床休息30分钟。
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心理调适与后续计划
身体恢复的同时，心态的平和同样重要。
1. 保持积极心态
术后焦虑是正常反应，可通过听音乐、阅读、与家人朋友倾诉等方式缓解压力。
2. 安排后续复查
通常会在取卵后约10-14天进行胚胎移植。移植前需复查B超，评估卵巢恢复情况。
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何时需要紧急就医？
如果出现以下任何“红色警报”症状，请不要犹豫，立即联系您的医生或前往急诊：
• 持续剧烈腹痛或腹胀，伴有呼吸困难。• 阴道出血量超过月经量，或持续不止。• 发烧超过38℃。• 尿量明显减少。• 头晕、乏力、面色苍白。
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